利拉德:夏天他在海豹突击队训练 曾在45 分钟内完成1000 个弓步和700 个俯卧撑

NBA admin 2024-10-14 02:31 29 0

利拉德:夏天他在海豹突击队训练 曾在45 分钟内完成1000 个弓步和700 个俯卧撑

10月3日,NBA媒体日期间,雄鹿队球员利拉德接受采访。

他说:“我现在状态很好。在我们输给步行者队之后,我一回到家就开始训练。我把我的教练组、一名厨师召集在一起,整个休赛期我们都在制定计划并执行它”。

“我和大卫·戈金斯已经接触两年了。我们提出了一些行之有效的想法,我和他一起度过了大约四天的时间。我们做了16 次训练。我们做的最疯狂的事情是有一天我们做了1,000 次弓步,然后作为锻炼的一部分,我在45 分钟内做了700 个俯卧撑,这花了我大约3 个半星期的时间,这更多的是精神上的事情,而不是疼痛。”

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