研究表明：网球、羽毛球等摇摆运动可将全因死亡率降低47%

综合体育 admin 2024-10-15 02:30 43 0

研究表明：网球、羽毛球等摇摆运动可将全因死亡率降低47%

【研究表明，挥拍运动可降低全因死亡率47%，长期挥拍运动可降低心血管疾病发病率27%]

羽毛球、网球、乒乓球……你来我往，激烈极了。研究表明，摇摆运动（主要包括网球和羽毛球）可以使all-causemortality（即所有原因导致的死亡率）降低47%。除此之外，还有4大好处：

1.可改善心肺功能。研究表明，经常参加球拍类运动的人，心血管疾病的发病率比不运动的人低27%；

2、增强身体机能；

3.促进心理健康；

4、具有健脑功能。

（央视财经）

评论区